Упоминания о холодных и горячих ваннах в древней китайской медицине.

Производитель ванн на открытом воздухе, который может установить нужный размер.

今天来聊聊中国中医理念对冷水浴和热水浴的理解。中国古代医学《千金方》中关于热水浴相关内容的原文记载：“养性·居处法第三”。原文为：“凡居家不欲数沐浴，若沐浴必须密室，不得大热，亦不得大冷，皆生百病，冬浴不必汗出，霡霂。沐浴后不得触风冷。新沐发讫，勿当风，勿湿萦髻，勿湿头卧，使人头风眩闷、发秃面黑、齿痛耳聋、头生白屑。饥忌浴，饱忌沐，沐讫须进少许食饮乃出。夜沐发不食即卧，令人心虚，饶汗多梦。又夫妻不用同日沐浴。常以晦日浴，朔日沐吉。”

这里大致意思是，居家时不宜频繁沐浴，沐浴需在密室进行，水温不能过热或过冷，否则会引发各种疾病，冬季沐浴不一定要出汗。沐浴后不能吹风受凉，刚洗完头发不要迎风，不要湿发挽髻或湿头睡觉，以免引发头风等问题。饥饿时忌沐浴，饱食后忌洗头，洗头后要吃点东西再外出。晚上洗头后不进食就睡觉，会让人心虚、多汗、多梦。夫妻也不要在同一天沐浴，每月的最后一天沐浴、初一洗头比较吉利。

另外，虽没有直接提到泡冷水澡，但有“时行病新汗解，勿冷水洗浴，损心包不能复”的记载，意思是患流行病刚出汗痊愈，不要用冷水洗澡，否则会损伤心包且难以恢复。

翻译成英文，意思如下：Переведено на английский язык：

Не рекомендуется слишком часто принимать ванну, находясь дома. Принимая ванну, необходимо находиться в закрытом помещении. Температура воды не должна быть ни слишком горячей, ни слишком холодной, так как любая из этих ситуаций может привести к различным заболеваниям. Зимой нет необходимости потеть, принимая ванну. После купания не следует подвергаться воздействию ветра и холода. После мытья головы не стойте лицом к ветру, не завязывайте мокрые волосы и не ложитесь с мокрыми волосами, так как это может вызвать головную боль, головокружение, выпадение волос, потемнение лица, зубную боль, глухоту и появление перхоти на голове. Не следует принимать ванну, когда вы голодны, и не следует мыть голову, когда вы сыты. После мытья головы следует немного перекусить и выпить перед выходом на улицу. Если человек моет голову на ночь и ложится спать без еды, это может вызвать у него слабость в сердце, повышенную потливость и частые сновидения. Кроме того, муж и жена не должны принимать ванну в один и тот же день. Благоприятно принимать ванну в последний день каждого месяца и мыть голову в первый день лунного месяца.

 Что касается записи "Когда человек только что оправился от эпидемического заболевания и вспотел, не принимайте холодную ванну, это может повредить перикард и затруднить выздоровление", это означает, что когда человек только что оправился от эпидемического заболевания и вспотел, не принимайте холодную ванну, иначе это может привести к повреждению перикарда. повредите перикард, и его будет трудно восстановить.